Ladislav Vorel
odborný poradce
Telefon: +420 602 710 853
ladislavvorel@sportprotebe.cz
Zákazník nepřihlášen
košík 0 položek
celkem 0 Kč
celkem 0 Kč
RYCHLÉ INFO
Telefon: +420 776 846 633
E-mail: info@sportprotebe.cz
ICQ: 357-393-455
Skype: SportProTebe.cz
Doprava nad 3000 Kč
ZDARMA
Telefon: +420 776 846 633
E-mail: info@sportprotebe.cz
ICQ: 357-393-455
Skype: SportProTebe.cz
Doprava nad 3000 Kč
ZDARMA
Publikace Tenis
Tenis je jedna z nejrozšířenějších míčových sportovních her, která se dá hrát v kterémkoli věku a zejména na jakékoli úrovni. Jediné, co ke hře potřebujete, je alespoň trochu vhodné hřiště, raketa, míček a hlavně – nejlépe úrovní odpovídající – partner.
Technické parametry
Detailní popis
Tenis. Tenis je jedna z nejrozšířenějších míčových sportovních her, která se dá hrát v kterémkoli věku a zejména na jakékoli úrovni. Jediné, co ke hře potřebujete, je alespoň trochu vhodné hřiště, raketa, míček a hlavně – nejlépe úrovní odpovídající – partner. Kniha seznamuje čtenáře s technikou a nácvikem jednotlivých tenisových úderů, popisuje, jak zvolit tu nejvhodnější taktiku při dvouhře i čtyřhře i jak si vybudovat a následně udržovat vlastní kurt. Tenisoví fanoušci v ní naleznou popis nejvýznamnějších světových soutěží jednotlivců i družstev a charakteristiky nejlepších světových i českých tenistů.
Obsah publikace:
Sport pro celý život
1. Charakteristika tenisu
2. Historický vývoj
Z historie českého tenisu
3. Tenisové názvosloví
4. Tenisové vybavení
Míček
Raketa
Vývoj rakety
Výběr vhodné rakety
Výplety raket
Oblečení a obutí
5. Nácvik základních úderů
Technika hry s raketou
Držení rakety
Rozdělení úderů
Fáze hry s raketou
Rotace míče
Technika základních tenisových úderů
Forhend
Bekhend jednoruč
Bekhend obouruč
Podání
Volej
Lob
Smeč
Stopbal
Halfvolej
6. Trénink tenisové hry
Tělesná příprava
Trénink s ohledem na věkové skupiny
Nácvik úderů u cvičné stěny a na dvorci
Metodika zdokonalování techniky tenisových úderů
Sledování míče
Práce nohou
Pohyb paže s raketou
Vložení váhy těla do úderu
Načasování úderů – timing
7. Strategie a taktika tenisové hry
Strategie
Taktické systémy
Taktické zásady pro dvouhru
Taktické zásady pro čtyřhru
Ideální partner pro čtyřhru
8. Osobnost trenéra
Co dělá dobrého trenéra
Příprava trenéra na výcvik
Vedení hráče v zápase
Užití metodických pomůcek
9. Děti a tenis
Přibližný roční rozpočet
10. Tenisový kurt
Umístění a údržba kurtu
Povrch antukového kurtu a jeho stavba
Povrchy kurtů
11. Stručná pravidla tenisu
12. Systém soutěží
Systém bodování – žebříček
Body za jednotlivé turnaje
13. Nejvýznamnější světové soutěže
Soutěže jednotlivců
Soutěže družstev
14. Významní tenisoví hráči a hráčky
15. Použitá literatura
16. Slovníček vybraných anglických pojmů
Autor: Jankovský Jiří
Nakladatelství: Grada
Obsah publikace:
Sport pro celý život
1. Charakteristika tenisu
2. Historický vývoj
Z historie českého tenisu
3. Tenisové názvosloví
4. Tenisové vybavení
Míček
Raketa
Vývoj rakety
Výběr vhodné rakety
Výplety raket
Oblečení a obutí
5. Nácvik základních úderů
Technika hry s raketou
Držení rakety
Rozdělení úderů
Fáze hry s raketou
Rotace míče
Technika základních tenisových úderů
Forhend
Bekhend jednoruč
Bekhend obouruč
Podání
Volej
Lob
Smeč
Stopbal
Halfvolej
6. Trénink tenisové hry
Tělesná příprava
Trénink s ohledem na věkové skupiny
Nácvik úderů u cvičné stěny a na dvorci
Metodika zdokonalování techniky tenisových úderů
Sledování míče
Práce nohou
Pohyb paže s raketou
Vložení váhy těla do úderu
Načasování úderů – timing
7. Strategie a taktika tenisové hry
Strategie
Taktické systémy
Taktické zásady pro dvouhru
Taktické zásady pro čtyřhru
Ideální partner pro čtyřhru
8. Osobnost trenéra
Co dělá dobrého trenéra
Příprava trenéra na výcvik
Vedení hráče v zápase
Užití metodických pomůcek
9. Děti a tenis
Přibližný roční rozpočet
10. Tenisový kurt
Umístění a údržba kurtu
Povrch antukového kurtu a jeho stavba
Povrchy kurtů
11. Stručná pravidla tenisu
12. Systém soutěží
Systém bodování – žebříček
Body za jednotlivé turnaje
13. Nejvýznamnější světové soutěže
Soutěže jednotlivců
Soutěže družstev
14. Významní tenisoví hráči a hráčky
15. Použitá literatura
16. Slovníček vybraných anglických pojmů
Autor: Jankovský Jiří
Nakladatelství: Grada
Dostupnost: do 24 hod.
Doporučená cena:129 Kč
Naše cena s DPH:110 Kč
Ušetříte:19 Kč
Příbuzné produkty
MegaEnzymy 90 tbl
Megaenzymy jsou vyváženou kompozicí rostlinných enzymů, které přírodní cestou snižují riziko vzniku zánětů, otoků a zároveň jim předcházejí, posilují imutitu, celkovou kondici a stav organismu. Výborné pro sportovce na urychlení regenerace, snížení otoků po úrazů např. kotníků, kolen. Rychle se vstřebávají i záněty svalů a pohybového ústrojí.
Publikace Kinesiotaping pro sportovce
Kniha je praktickým pomocníkem pro všechny sportovce, trenéry i fyzioterapeuty. Přináší přesné vysvětlení používání tejpů. kterými ovlivňujeme svalové napětí (tonus) v postiženém místě, a tak dochází k redukci bolesti, zapojení správného pohybového stereotypu a zmírnění tlaku na postižený segment.
Sportovní tape TEMTEX 5cmx5m Tourmaline
Sportovní zdravotní páska - TEMTEX, 5 cm x 5 m určená pro sportovce k tapování problematických svalů a bolavých partií těla při sportovním výkonu.TEMTEX tape Tourmaline obsahuje jemně rozemletý turmalinový polodrahokam jako prášek v lepidle, čistící krev, uklidňující nervy, zvyšující aktivitu buněk, redukující bolest svalu a sterilizující. Sportovní páska na problematická místa.
Iontový nápoj Isostar Perform - orange
Iontový nápoj Isostar Hydrate & Perform, příchuť Orange v prášku (balení 400 gramů). Ideální pro všechny sportovce pro maximální hydrataci a přísun potřebných látek během výkonu.
Publikace Badminton - druhé, upravené vydání
Badminton je atraktivní, moderní, akční, přitažlivý pro nejširší veřejnost a zároveň patří k rodině olympijských sportů. V dnešní době zažívá velký boom - řada sportovních center nabízí podnájem badmintonových kurtů a vznikají i samostatné badmintonové haly.
Publikace Squash
Squash. V současné době prožívá squash obrovský „boom“ mezi rekreačními hráči. Naše knížka je určena především široké sportovní veřejnosti a obsahuje informace potřebné k rekreačnímu hraní na základní a pokročilé úrovni.
Publikace Tenis
Tenis je jedna z nejrozšířenějších míčových sportovních her, která se dá hrát v kterémkoli věku a zejména na jakékoli úrovni. Jediné, co ke hře potřebujete, je alespoň trochu vhodné hřiště, raketa, míček a hlavně – nejlépe úrovní odpovídající – partner.
Publikace Cvičení pro zdravé klouby
Cvičení pro zdravé klouby. Pociťujete občas nepříjemnou bolest v kloubech? Odříkáte si procházky nebo běžné aktivity kvůli tomu, že vás trápí bolesti v kyčli nebo rameni? Nenechte to dojít tak daleko!
Publikace Cviky na vaši bolest
Cviky na vaši bolest. Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.?
Publikace Jak se dokonale protáhnout
Jak se dokonale protáhnout. Potřebujete se dokonale protáhnout po cvičení doma nebo v posilovně, po jízdě na kole, squashi, běhu i jiných sportovních aktivitách? A co po práci na zahradě, při dlouhodobém sezení u počítače nebo v autě?
Publikace Kondiční trénink
Kondiční trénink. Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby.
Publikace Prevence úrazů pro sportovce
Prevence úrazů pro sportovce. Předcházet úrazům a přetížením a zároveň dosahovat dobrých sportovních výsledků – to by měl být jeden ze základních úkolů výkonnostních i rekreačních sportovců, trenérů a sportovních manažerů.
