Publikace Kondiční trénink


 

Publikace Kondiční trénink

Kondiční trénink. Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou j

873Kód:
do 24 hod.Dostupnost:
2 rokyZáruka:
GradaVýrobce:
61 Kč Cena s DPH:
69 Kč Původní cena:
8 Kč (12%) Ušetříte:
ks

Podrobný popis produktu Publikace Kondiční trénink

Kondiční trénink. Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice.

Obsah publikace:

Úvod
1. Teoretická část
1.1. Tělesná kondice
1.2. Vztah kondice a koordinace
1.3. Pohybové učení
1.4. "Core training"
1.5. Intenzita cvičení
1.6. Rozcvičení
1.7. Kompenzace
1.8. Výchozí poloha a průběh pohybu
2. Praktická cvičení
2.1. Medicinbaly
2.1.1. Cvičení jednotlivců
2.1.2. Cvičení dvojic
2.2. Expandery
2.2.1. Cvičení jednotlivců bez kotvení
2.2.2. Cvičení jednotlivců s kotvením
2.2.3. Cvičení dvojic
2.3. Aerobary
2.3.1. Cvičení s jednou planžetou
2.3.2. Cvičení se dvěma planžetami
2.4. Smíšená cvičení - mix
2.5. Kruhové posilování
2.5.1. Organizace kruhového posilování
3. Závěr
4. Literatura

Autor: Krištofič Jaroslav

Nakladatelství: Grada

MegaEnzymy 90 tbl

SKLADEM

Balení megaenzymů 90 kapslí, Info k produktu si zákazníci sdělují v záložce: Recenze! Doporučujeme pročíst jejich názory na tento výborný produkt!

300 Kč 249 Kč

Sportovní tape TEMTEX 5cmx5m Tourmaline růžový

SKLADEM

Sportovní zdravotní páska - originální TEMTEX, 5 cm x 5 m určená pro sportovce k tapování problematických svalů a bolavých partií těla při sportovním výkonu.TEMTEX tape Tourmaline obsahuje rozemletý turmalínový polodrahokam jako prášek v lepidle.

309 Kč 289 Kč

Publikace Terapeutické využití kinesio tapu

SKLADEM

Kniha kromě praktického využití kinesio tapu u konkrétních diagnóz podrobně popisuje techniky kinesiotapingu, jejich princip a působení na organismus, historii kinesiotapingu a fyziologii účinku kinesio tapu v závislosti na jeho vlastnostech.

299 Kč 266 Kč
Přidat recenzi

Hodnocení produktu Publikace Kondiční trénink

Přidat recenzi

Jméno:
Email:
Výhody:
Nevýhody:
Shrnutí:
Hodnocení:

Zeptat se prodavače

Odešle dotaz na info@sportprotebe.cz, ladislav.vorel@centrum.cz
Jméno: *
Příjmení: *
Váš e-mail: *
Předmět dotazu: Publikace Kondiční trénink
Dotaz: *

Položky označené * je nutné vyplnit.

Doporučit produkt

Vaše jméno: *
E-mail příjemce: *
Předmět e-mailu: Publikace Kondiční trénink
Začátek e-mailu:
Vaše poznámka:

Položky označené * je nutné vyplnit.

  • Podobné produkty

Publikace Běhání

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.

199 Kč 177 Kč

Publikace Stolní tenis

Stolní tenis. Víte, který sport patří k nejrozšířenějším a nejrychlejším na světě? Chcete si jej vyzkoušet? Pak vítejte ve světě malého kulatého míčku, rychlosti a neuvěřitelných zážitků. Zdokonalte se s námi a prožijte skvělou zábavu! Provedeme vás

159 Kč 142 Kč

Publikace Doplňky stravy

SKLADEM

Doplňky stravy- jaké si vybrat při sportu i v každodenním životě? Posláním knihy uznávaného odborníka je vyzbrojit čtenáře základními znalostmi o doplňcích stravy, jejich formách, druzích a indikacích...

199 Kč 177 Kč

Publikace Cvičení na bolavá záda

Publikace Cvičení na bolavá záda. Publikace slouží širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad.

199 Kč 177 Kč

Publikace Relaxační techniky ve sportu

Relaxační techniky ve sportu-autogenní trénink – dechová cvičení – svalová relaxace. Publikace určena trenérům, sportovcům, vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a také studentům TV, fyzioterapie a příbuzných oborů.

99 Kč 89 Kč
ku
skyscraper